14 juin 2006
La séance de massage
Rien de tel qu'un bon massage pour se détendre, éloigner le stress, les douleurs musculaires et retrouver son dynamisme.
Mais une séance de massage doit se dérouler dans les meilleures conditions tant pour le massé que pour le masseur.
L'environnement est très important. Pour ma part je préfère masser dans une pièce baignant dans une semi-obscurité, et créer une atmosphère propice à la relaxation avec quelques bougies, un peu d'encens. Une musique appropriée aidera le massé à lâcher prise rapidement pour profiter pleinement de la séance. La température de la pièce doit être suffisamment élevée pour éviter au massé d'avoir une sensation de froid.
L'huile de massage pourra être choisie en fonction de son odeur ou de ses propriétés. Voir l'article: Mes huiles de massage.
Je pratique un massage de type californien au sol sur matelas.
Une douche bien chaude vous relaxera avant le massage et en accentuera les bienfaits. Vous n'avez plus qu'à vous allonger (la nudité n'est pas obligatoire mais plus pratique pour les mouvements amples du massage californien) et à vous laisser aller pendant la séance de massage.
Le massage en coaching est un massage de bien-être sans visée thérapeutique. Voir: Le massage en coaching.
Commentaires
Merci pour ce massage!
Merci, Michel, pour ce massage, j'ai passé un moment des plus agréables, et merci pour ton accueil de qualité.
A très bientôt.
Jean-Noël.
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